斩钢闪就是现阶段最为适合三船。
现在也是把他给镇住，接下来就可以好好训（调）练（教）了。
再次拿出一个卷轴，打开后，一个举重杠铃出现在原地，这个重量甚至把接触的地面都给稍微压下去一些。
震起的灰尘让三船艰难的咽下了口口水，机械的转动脑袋看向团藏。
“接下来你的训练内容就是加强你的手臂力量。”
这话一出，顿时使得他面色变白。
这训练内容还真是简单粗暴。
咬了咬牙，走到杠铃附近，双腿成马步，拿起后气喘吁吁的挥动起来，手臂青筋一条条暴起。
感受着空气中不断变化的气流，团藏点了点头，这样的重量刚刚好，等到下一个阶段就再次加量。
只不过以忍界人们的身体素质可不能这么练。
默默从系统空间里拿出小红瓶，震成雾气随着控制的气流弥漫在三船身边，不断修复他受损的肌肉。
不知为何，三船总感觉在每一次手臂酸软得快要撑不住的时候，总有一阵莫名的力量支撑着他训练。
“呼，哈！”
一次次挥舞都是汗水的挥洒，团藏则是不断修改着他挥刀的力度技巧。
尽量保证每一块肌肉都在锻炼中。
风之精灵在二人身边跳动，仿佛在庆祝着风的传承在这片大陆上开始发芽。