但是，让他放弃，这是绝对不可能的。
万一这一次是个转机呢？
教练给他安排了下来之后，就咨询他平时吃饭和作息的习惯。
丁阅都没有隐瞒。
教练说:“我们要按照步骤来，第一步你得把零食给戒掉，这个你能做得到吗？
如果做不到，那么后面的就不需要再往下说了。”
“能。”
“嗯，那从今天开始，你的一日三餐都会有专门的人给你准备。
在一日三餐之外，不许再吃别的东西。
早上八点前不吃饭，晚上八点后不吃任何东西。”
“万一饿了呢？”丁阅问道。
他有吃夜宵的习惯，不吃夜宵，饿的晚上睡不着。
教练说:“饿了喝水。”
丁阅:“……”
“行了，你先去好好休息一下吧。”
丁阅还想着马上就开始训练了呢，谁知道竟然让他去休息。
他就到房间里去躺了下来。
心里还是有些不踏实。
这教练行吗？
世界上真的有躺着瘦这回事吗？
他怎么感觉有些悬？
难不成是中午只给他鸡蛋洋葱汤？
上次他吃了一周，直接进医院了。
这可不行啊。
他心里忐忑不安的。
等到了中午，教练叫他下去吃饭。
拿到了饭他顿时就傻眼了。
米饭的旁边是杂粮饭，米饭多，杂粮饭少。
再看菜。
绿油油的是西兰花，里面好像是虾仁。
还有一块猪大排，做的很是讲究。
旁边还有一碟莴笋，是凉拌的，看起来就很可口。
还有一根香蕉。
他不可置信的看向教练，问:“这是给我的饭吗？”
“嗯，给你的减脂餐。”
“可是我不是减肥吗？能吃猪大排吗？”
“能，减肥不是自虐，所有反人类的事跟伤害身体的事都不能做。
你现在要做的就是好好吃饭，养成良好的作息时间。”教练说道。
丁阅心里很开心。